张守玲

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从业21年执业医师编号110110105012376

北京长虹医疗美容医院(一级综合医院)

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专家简介:北京长虹医院外科主任 整形美容临床经验:20余年 张守玲医生曾多次参加国内外学术交流,还在韩国、新加坡等地进修深造多年,吸取国外整形界长处。 精通各种韩国整形手术,曾多次参加国际美容整形学术交流会,并发表专业论文数十篇,屡获大奖。 她对整形专业中的疑难病例的处理有着丰富的临床经验... 展开

专家简介:北京长虹医院外科主任 整形美容临床经验:20余年 张守玲医生曾多次参加国内外学术交流,还在韩国、新加坡等地进修深造多年,吸取国外整形界长处。 精通各种韩国整形手术,曾多次参加国际美容整形学术交流会,并发表专业论文数十篇,屡获大奖。 她对整形专业中的疑难病例的处理有着丰富的临床经验,并有着独到的见解,深受爱美者们赞许。 图片 关闭

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变美日记

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做线雕竟然还有瘦脸的效果?!

  线雕把松弛的皮肤提上去,把它复位到原先正常的水平,下面部分就显得没有那么臃肿~瘦脸明显~

整形面部轮廓评论0

#颜商#怎么打造属于自己的风格?

  雕琢的不露痕迹,让自己的优点更突出,美的有辨识度,有自己的特点,才是真正的高级感……

整形评论0

醉人的夜,你的阴唇还性感吗?🤔🤔

张爱玲说过:通往女人灵魂的通道是阴道。而外阴是女人第二张脸,让身边的他喜形于色、心醉神迷!外阴上的大小阴唇,更像含苞待放放的花蕾,姿态各异,分外美丽。自从有了亲密男友后,许多人的关注点不知不觉就到了第二张脸……   之所以建议大家做“阴唇整形”,全因为你受到另一半的嫌弃,阴唇丑的不像话,而阴唇整形主要针对3种情况:   颜色太深,可将一部分外层组织切除,并将颜色较浅的内侧黏膜缝到外侧,顺便缩小体积。   两边大小明显不对称,可将大的一边修小,但不建议将小的一边增大,因较麻烦且不一定能做到两边对称。   小阴唇太大或太长而不雅观,可将小阴唇修得小些、短些、薄些,方法很多,也不困难。   遵循设计原则   阴唇手术的设计重要的就是要考虑顾客术后伤口恢复情况,确保不出现疤痕、镂空、炎性增生等后遗症,因此切口设计需要尽可能减少对阴唇区域走行的大血管及神经的损伤。   沿小阴唇上半部边缘及下半部内侧缘行走的中央动脉是手术设计时必须考虑的一条大血管,其过度损伤带来的结果往往是术后伤口愈合不良。而小阴唇的感觉是由阴部神经支配,为不使术后阴唇发生感觉异常等后遗症,专业的医师应该避免切除损伤的部位。   修复后的阴唇不但色泽恢复自然,大小适度,外形美观,局部不遗留瘢痕,且没有手术后遗症。为了安全,选择手术一定要选择专业的医院哦~

私密处为什么会有排气声 是放屁吗?

私密处为什么会有排气声 是放屁吗?  阴道里的噗噗声还在困扰着你吗?有性生活的女性阴道都会多少有些松弛,才会出现排气声,不同的程度改善方法不同~

整形私密整形女性私密评论0

🌈九九重阳,愿父母留驻青春颜!🙏

良秋伴至亲,九九是天长;留驻青春颜,笑看人生路。   今天就是十一长假的最后一天了,而且今天也是一个敬老的节日,那就是重阳节。今年的重阳节藏在长假里,低调了许多~九在数字中有生命长久,健康长寿的寓意,所以,重阳节又被称为“老人节”。愿天下父母健康长寿,青春永驻!   随着大家生活水平的提高,越来越多的中老年人开始追求生活质量和生活品质,并通过整形来重获年轻和美丽,成为我们身边一道亮丽的风景。   🥰那么,哪些项目是中老年人青睐的整形美容项目呢?——抗衰,方方面面抗衰!!!🥰   线雕提升作为现在流行的抗衰手段,成为很多人的“颜值续命药”,年轻化效果非常明显:   1、改善轮廓:   全脸提升,改善苹果肌下垂、脸颊下垂、眼角下垂、鼻唇沟、松垮的嘴边肉,能拉提嘴角、立体下颔线条。   2、治疗皱纹:   脸部(抬头眉、鱼尾纹、法令纹、泪沟、木偶纹、鼻部、颈纹等)。   3、肤质改善:   肤质紧致、缩小毛孔、亮白润泽。   4、缩小体积:   提拉下颌,改善双下巴,塑造小V脸。   不同的人皮肤的状况都有所不同,总的来说,面部线雕提升技术对于提拉松弛的肌肤,改善脸型,消除过早老化问题是十分有效的。爱父母,就不要让她们的容颜过早老去。

处女膜修复手术真的看不出来吗?

抖音翻唱“从前的我失去了太多,现在的我为自己而活”这句歌词火了一批,唱出来多少人的心声,触动了多少人的心弦…谁都曾为爱情不顾一切,但结果却不尽如人意,所以,失去的“第一次”还能重新找回吗?🤣🤣处女膜修复手术真的看不出来吗?   在正规医院做处女膜修复手术,是利用原有的处女膜碎片进行缝合的,术后得到的仍是原来的处女膜,所以,是比较真实的,修复后的处女膜,无需担心会被看出来。   要注意的是,一些不正规的医院做手术时,因为医生手术经验缺乏,很可能导致手术失败或者引起术中感染,给自己的健康带来风险,术后效果也难以达到预期。   所以,做处女膜手术女性朋友一定要选择正规医院进行,需要手术经验丰富的医生,使用严格无菌的材料,成熟的技术以及硬件条件,手术效果才可以得到保障!   很多姑娘会用处女膜修复来弥补年轻时留下的遗憾,但是却又害怕会被发现,这里告诉大家不用担心的,修复好的处女膜是不会被看出来的。   处女膜修复手术后的注意事项:   1、术后要遵照医嘱,用清水洗净会阴部,保证局部清洁。   2、术后20天内不要做深蹲、两腿分开过大等运动,以避免处女膜复裂。   3、术后多吃蔬菜和水果,以防便秘。术后定期到医院进行复查,按照医生嘱咐服药。   愿你不为自己所失去的而悲伤难过,付出的代价已经够大了,所以,接下来要为自己而活,修补遗憾,好好生活。

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咨询解答

想问一下哪些情况需要做小阴唇手术呢?做小阴唇手术有什么注意事项吗?

87982624小阴唇是女性私密处的把关者。一般女性的小阴唇只是薄薄的两片,在两腿并拢时,两片小阴唇自然合拢,完全盖住尿道及阴道口,不但可保护这两个部位因摩擦而受伤,也可防止外来感染,保持阴道的湿润。但是有一些女性的小阴唇发育得过度,超过正常范围,即称之为小阴唇肥大症。  患有小阴唇肥大症的人有的毫无症状,但是也有的人常会产生一些局部的不适感觉,比如:走路时肥大的小阴唇与内裤磨擦造成阴部疼痛感,骑自行车时受到挤夺与磨擦也可产生痛感,性交时在阴茎插入时被带入阴道内造成不便,有的人还会因性生活时的挤压而出现剧痛,十分痛苦。另外,肥大的小阴唇外观呈黑褐色曲卷丑陋,形态也使人不悦。  如果出现以下的情况要做小阴唇手术治疗:  阴部不舒服感是所有关于小阴唇治疗文献中女性就诊的主要原因,包括不能穿紧身裤、内衣,坐着以及做腰部运动不适感等;因为小阴唇肥大造成的阴道慢性感染,以及月经期会阴部卫生状况;对外阴部形态不满意也是所有关于小阴唇治疗中女性就诊的主要原因;最后就是心理因素,包括性生活中的尴尬、自信心等。  术后注意事项:  1、注意保持外阴部干燥,每天可用洁尔阴清洗一次外阴部,一般可在5-6天拆线;  2、局部涂布抗生素软膏,口服抗生素等;  3、在拆线后两周内应禁止性生活。

做激光紧缩阴道能维持多久?有什么需要注意的吗?

87967852一、做激光紧缩阴道效果好不好  做激光紧缩阴道手术的效果比较好,做完手术后,可以达到如下效果:  1.改善松弛的阴道。  2.治疗尿失禁。  3.恢复性生活的满意。  此外,激光紧缩阴道手术效果能够维持的时间是1-3年,这个时间长度对于绝大多数的患者来说都是感到满意的。  虽然现在的手术技术比较成熟,但是手术后,手术部位相对来说,还是比较脆弱,比较容易受损的,一定要小心护理,这样效果才能保持得更长久。二、做激光紧缩阴道能维持多久  激光紧缩阴道手术做完后手术效果可以维持的时间为1-3年。  激光紧缩阴道通过环形发射点阵激光,在阴道粘膜可控的深度内产生50-70摄氏度的高温,来刺激胶原蛋白收缩、重组及再生,从而达到阴道收紧的目的。  总的来说,激光紧缩阴道可以维持1-3年。虽然手术效果保持的时间理论上来说比较长,但是如果护理不到位,那就难说了。三、做激光紧缩阴道有什么注意事项  术前准备  1.术前要做全面的妇科检查,如果有妇科炎症或性病要先行治疗,然后才能做阴道紧缩术,否则会造成感染,导致严重后果。  2.手术要避开月经期,手术一般安排在月经净后三天至十天较好。  3.术前2天开始遵循医嘱自行冲洗阴道及会阴部。  术后护理  1.术后穿宽松、棉质内裤,不要用卫生巾和卫生护垫。  2.术后要遵照医嘱服用抗生素等消炎药,用清水洗净会阴部,保证局部清洁。3.术后1月内禁止性生活。

面部有些松弛,想尝试一下线雕的方式,请问线雕埋线提升的效果可以维持多长时间?

87976249为了改善面部肌肤松弛问题,现在很多爱美女性会选择线雕提升。虽说效果是比较理想的,但是她们关心效果时效问题。那么,线雕提升效果可以维持多长时间?线雕提升的作用原理是什么?就是利用特制的埋线仪器,在面部适当的层次植入线材,成网状结构分布,提拉松弛的皮肤组织,蛋白线材会刺激胶原蛋白大量增生,达到改善肤质的目的,使其变得有弹性,看上去更加年轻。线雕提升的效果可以维持多久?线雕提升的效果并不是一直维持的,它也有时间限制。一般是维持2-3年时间左右。如果想要看到更好的维持时间,求美者要做好护理工作:1、在术后1个月左右,避免高温环境,比如说桑拿等,因为体温的上升,是会导致皮肤过快代谢蛋白线材,使得胶原蛋白生成受到影响,效果自然就被弱化了。2、适当食用胶原蛋白含量丰富的食物,能够为体内胶原蛋白生成创造良好的基础,使效果更加显著,维持的更加长久。3、做好基础的皮肤护理工作,比如说补水工作、防晒工作等,让细胞保持活力,使水嫩肤质长久维持。此外,如果想要看到更长久的线雕提升效果,求美者尽量选择正规的美容机构来做!

嗨体祛颈纹能维持多久?

87977473随着年龄的增长,很多人的不光脸上会有皱纹的存在,同时脖子上也会出现皱纹的,颈部皱纹的出现不仅会降低面部的颜值,还会使人看起来比实际的年龄大,于是就会通过嗨体去颈纹的,效果很好,嗨体去颈纹一般可以维持的时间大概是6-12个月,这当然也和术后的护理有很大的关系的。嗨体去颈纹的效果,根据介绍可以维持6-12个月,但具体的维持时间还是根据每个人的差异会有不同。建议人们为了保持嗨体去颈纹的良好效果,最好是每隔3个月就做一次去颈纹的治疗。其实。个人体质原因会影响嗨体去颈纹的保持时间,除此之外,术后的保养也会影响到嗨体去颈纹的保持时间。补充颈部水分的方法有多种:每天洗脸的时候,要把脖子也抹上精华之类的。之后可以进行按摩,按摩时应先涂抹一些含有保湿成分的精华液及紧实霜,像玻尿酸、胶原蛋白等成分。先将颈霜用手搓热,然后均匀地抹于颈部,接着以两手中指从耳后缓缓滑到锁骨处。每天按摩颈部每天按摩颈部的话,有利于保持嗨体去颈纹的效果。日常生活中,膝盖打开不要并拢,不要翘脚、收下巴,椅子建议挑选有扶手的椅子,可以让手有支撑点。低头玩手机或打计算机时,每隔5至15分钟做一下肩颈的伸展运动,头部朝前后左右倾压2至3秒,放松颈部压力,且每天睡觉前花5分钟按摩颈部。建议大家到正规的医院进嗨体去颈纹,这样可以保证它的安全性。

玻尿酸隆鼻会不会变宽,影响面部表情?还有玻尿酸隆鼻有什么优势呢?

87972403微整形风靡的今天,隆鼻不再限制于假体,注射隆鼻成为不少爱美者的新宠儿,玻尿酸隆鼻就是最常见的一种,那么玻尿酸隆鼻后会变形吗?其实,除了注射隆鼻,玻尿酸还被广泛应用于注射除皱、丰唇、丰下巴、丰面颊等,它是一种非常安全的注射填充材料。玻尿酸隆鼻会不会变形,影响面部表情吗?玻尿酸就是人体真皮组织的重要组成成分之一的透明质酸,对于肌肤的锁水保湿效果非常明显,到了一定年龄,透明质酸的流失会使肌肤缺乏水分,变得暗淡无光。随着整形技术的发展,玻尿酸也被发现应用于整形美容行业。玻尿酸隆鼻会不会变形,影响面部表情吗?玻尿酸隆鼻的过程只需要几分钟,注射后医生会快速手捏塑形,形态固定的非常快,在此之后,是不会变形的,而且也不会影响我们的面部表情。其实,除了注射隆鼻,玻尿酸还被广泛应用于注射隆胸、注射除皱、丰唇、丰下巴、丰面颊等,它是一种非常安全的注射填充材料。玻尿酸隆鼻有什么优势,好在哪儿?1、灵活的治疗方式注射玻尿酸是属于非手术,那非手术具有很好的安全性,可以为患者带来可预期的治疗效果。我们的面容会随着年龄的增长而发生变化,即使您对自己的鼻子不满意了,注射隆鼻仍能满足不同的需要,这与永久性填充剂不同。2、高度的生物相容玻尿酸注射隆鼻拥有不同于其它的非手术产品的独有品质。与其它未处理的非手术相比,玻尿酸注射隆鼻进行了很小程度的稳定性修饰(小于1%),形成非手术分子网,从而具有高度的生物相容性和最小的组织排斥性。在隆鼻的过程中,能够和皮肤组织贴合,不发生排斥反应。3、持久的效果非手术的效果可在注射后即刻呈现。受注射部位以及患者的皮肤结构差异的影响,治疗效果可以持续9个月或更长时间不等。4、安全使用特性到目前为止,已在70多个国家和地区成功完成一千万例的注射隆鼻安全治疗。为了你的美丽和健康,请慎重选择一家正规的信誉好的整形机构进行手术。

想做个去眼袋手术,不知道我的情况适合做哪种?内切去眼袋和外切有什么区别,哪种更好呢?

87983488眼袋外切好还是内切好?外切去眼袋和内切去眼袋是两种眼袋手术的方法,在面对选择的时候,很多爱美者因为不清楚眼袋内切和外切的利弊和两者的区别,因此不知道去眼袋内切好还是外切好。下面就来为大家揭晓答案一:从留疤程度来看:眼袋外切>眼袋内切外切祛眼袋外切祛眼袋的切口一般是在下眼睑睫毛缘2-3毫米的地方,这样就会导致眼睑边缘有疤痕,尽管技术好的医生可以做到基本看不出疤痕,但对医生的技术要求高。内切祛眼袋内切眼袋手术的切口位于眼皮内侧,也就是靠近眼球的一面,因此术后在外表是看不出疤痕的。眼袋内切的好处不仅仅是眼睛皮肤表面上没有疤痕,术后也不会影响眼皮的形态,眼皮还是会呈现自然的样子。二:从适合人群来看外切祛眼袋适合年长者外切祛眼袋适合于40岁以上、下睑皮肤松弛、或者伴有明显皱纹的中重度眼袋者。另外,如果是下睑眼轮匝肌肥厚型(假性眼袋)也适合做外切眼袋手术。内切祛眼袋适合年轻者内切祛眼袋适合哪些由于眶隔膨出所致的典型眼袋,无下眼睑明显皮肤松弛与皮肤皱纹者。这类人群一般是指年轻人,年轻人的皮肤弹性和眼轮匝肌力量都不错,眼周肌肤也一般具备无松弛和皱纹的特点,因此年轻人一般是使用内切祛眼袋来达成切除眼袋的效果。三:从创伤性来看:眼袋外切>眼袋内切外切祛眼袋外切眼袋手术的创伤性一般是比内切眼袋手术大一些的,因为外切祛眼袋的切口在下眼皮靠近睫毛的位置,手术需要将形成眼袋的组织(大部分脂肪)取出来,并切掉下眼睑多余松弛的皮肤,再缝合。因此,外切眼袋手术缩造成的创伤性比内切祛眼袋是要大很多的。内切祛眼袋内切眼袋手术通常因为没有外在的手术疤痕,加上取出的皮下组织比较少,一般被认为是创伤性较小的手术方式。对于那些担心眼袋手术恢复期长的有眼袋的年轻人来说,内切祛眼袋是一种不错的眼袋手术方法。四:从恢复时间来看:眼袋外切>眼袋内切外切祛眼袋外切祛眼袋一般恢复时间会比眼袋内切手术更长,因为由于外切祛眼袋手术程序包含抽离眼部脂肪和切除松弛肌肤并拉紧,眼袋外切需要拆线,完全消肿时间大约需要1个月。内切祛眼袋内切祛眼袋手术的恢复时间比眼袋外切手术咬要短,因为内切祛眼袋一般只是需要抽离多余的眼部脂肪就可以了,不需要做眼部皮肤的切除和拉紧。由于眼袋内切手术鼻眼袋外切的创伤性小,因此做内切祛眼袋恢复也比外切祛眼袋要快,一般是手术之后7天消肿,也不存在需要拆线的麻烦。很多有眼袋的爱美人士想知道眼袋外切好还是内切好,实际上这两种都是目前主流的眼袋手术方法,两种眼袋手术方法的适用人群是不同的,每一种去眼袋方法又有各自的利弊。因此,关于“去眼袋内切好还是外切好”的回答并不是唯一的,没有哪一种是最好的眼袋手术方法,爱美人士需要根据自身的身体条件和眼袋类型进行选择。​

瘦肩针多久打一次?打完之后有什么需要特别注意的?

87974929瘦肩针间隔多久打一次瘦肩针每次治疗时间间隔,原则上不能低于3个月,一年内以2~3次是比较合理的频率。如果在面诊之后,确定自己真的是斜方肌比较发达的话,那第二次补打瘦肩针最好距离第一次3-4个月,第三次打瘦肩针的时间距离第二次最好是半年,第四次打瘦肩针的价格最好与前一次间隔一年。如果是斜方肌并不发达,但又想要打瘦肩针的话,半年之后选择再去打就可以了。瘦肩针间隔不可过于频繁瘦肩针的治疗虽然能够以微创治疗换得立竿见影的效果,但瘦肩针是术的间隔一定不能过于频繁。这是由于瘦肩针的频繁注射会导致肉毒素的药效更强,引起肉毒素对肌肉更大的松弛作用,因此很有可能导致肩部无力,活动不便的时间也会增加。提醒小姐姐们,千万不要盲目追求瘦肩的效果而过于频繁注射肉毒素瘦肩针。打完瘦肩针应该注意什么针眼切不可沾水打完瘦肩针,首先就是要注意针眼在24小时都不要沾水。需要洗澡的话,最好是用毛巾沾湿温水后拧干进行清洁,这样就能更好滴避免让肩膀沾到水。打完针后避免按摩肩部肉毒毒素是一种液体药剂,注射后如果按摩到了肩膀的斜方肌位置,会使肉毒毒素弥散到邻近的肌肉,从而扩大了药效范围,就会有别的肌肉被麻痹的现象发生,导致其它肌肉无力。所以妹纸们一定要记住:注射瘦肩针之后不能按摩。打针后避免吃海鲜有的妹纸本身对异体蛋白过敏,那在打完瘦肩针之后吃海鲜,就会增加肉毒素过敏的几率。而很少有妹纸会在打瘦肩针之前去检查自己的过敏源,所以为了保险起见,还是建议在一周之内避免吃海鲜。24小时内避免饮酒妹纸们还要注意的是,在打完肉毒素瘦肩针之后的24小时,都要避免饮酒,这是为了避免产生或者加重注射肉毒素可能出现的头晕等不良反应。一周内不要剧烈运动肩膀打过瘦肩针之后,一周之内不要用肩膀进行剧烈运动,也不可以被重物。因为一些让肩膀肌肉群参与的剧烈运动和提重物的活动,会反复刺激斜方肌,导致打完肉毒素松弛的肌肉又被激活起来,影响到瘦肩针的治疗效果。

做线雕之后能保持多久?

87974677线雕的手术效果,维持的时间大约可以到1.2年时间,那么区别在于这是我们线体的一个材料,那现在的话,比较常效的这个线材的话可以维持2年,那么传统的PPDO大约是一年左右的时间,那么我们同时也会建议患者在做完线雕半年以后,可以再做修补的一个调整,这样的话它坚持时间会更长久一些。  脸上做线雕还是很受求美者青睐的,但面部线雕手术也是具有风险的,做面部线雕最好是找专业机构的正规医生来进行手术是最好的。面部线雕的效果并不是一样的,因为医生技术水平和术后保养不一样,多数人呈现出来的效果也不一样。做面部线雕,一般在术后就会有效果,但是此时的面部还是有一些肿胀的,不是最终的面部提升效果。等到一周之后消了肿,那么面部提升的效果会很好。做完面部线雕之后要尽量不做夸张的表情(尤其是埋线多的人越要注意),另外要知道线雕的伤口是不可以碰水的。术后的2-3个月,面部线雕提升的效果最好。

做双眼皮手术失败了,还能修复吗

87984595由于生活水平提高了,爱美的心越来越强烈,双眼皮大眼睛就成了美的一个标准,因为明亮的大眼睛让你受到大家关注,这让天生小眼睛的女人心理上受到了极大的创伤,双眼皮手术可以迅速帮你找回自信,那么手术一旦失败能修复吗?当然可以了。将切口上提缝合就可以达到双眼皮宽度的目的,不同的失败情况可以有不同的修复方案,让你的眼睛更具魅力。当然可以了,修复失败的双眼皮补救措施如下:对于双眼皮过窄的情况应沿原切口切开,充分剥离重睑线以下皮肤,去除睑板前的眼轮匝肌及睑板前组织,利用上睑皮肤的伸展性,将切口上提缝合以达到增加双眼皮宽度的目的,还可使年轻患者的睫毛上翘,增加美感。对于双眼皮过宽的情况,如果只是一般重睑线相对过宽,只需将切口重新设计在6~8mm范围,并将原切口一同去除即可,这样,双眼皮修复手术就完成了双眼失败是可以进行修复的,不过最好是去一家比较正规的整形医院做,这样才能保证效果。以下给你介绍下双眼皮失败修复的方法: 术后重睑线不明显的话,一般说来,眼皮较薄的年轻人及内眦赘皮较轻的人,可以选用埋线法或缝线压垫结扎法修复。以上就是双眼皮手术能修复的回答。

私密激光嫩红做完有什么注意事项吗?

87981721私密激世界上没有十全十美的人,每个人也总会有不同的缺陷,看得见的看不见的。看的缺陷有很多,如脸大,鼻子塌陷,身材肥胖,皮肤颜色深等,这些都是我们在与他人相处和交流中可以看的见的,但有一些缺陷却是在人们看不到的地方,就是每个人的私密部位,而私密的部位又是有着很强的隐私性。有怎样的缺陷也只有自己能够知道,但是很多完美主义的爱美者是不希望自己全身上下有一点缺陷的,只要有缺陷,就要寻找方法去解决,而今私密部位的手术也是很常见了,有着越来越多的人都想把自己的私处变得更加美观,当然事情都是两面性的,有好就有坏,那么私密激光嫩红有什么注意事项呢?  1、术前注意事项:  (1)做好身体检查,尤其是妇科检查,如有妇科疾病应诊治好再进行手术。  (2)避开生理期和孕期哺乳期  2、术后注意事项:  1.术后1个月内避免性行为;  2.尺寸便后要用清水冲洗外阴部,并用干净毛巾擦拭干净抹上膏药,注意外阴部的清洗和感染;  3.术后应多吃高纤维的果蔬,避免便秘。  4.一周内禁止泡温泉,泡澡,盆浴,汗蒸,游泳,强烈运动等;  5.一周内禁止喝烈性白酒;少吃辛辣刺激、寒凉食物;  6、有做宫颈复位者2周内不能搬运重物,不能站立抱小孩;  7、 减少强烈运动。

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