“水中自行车”风靡欧洲 减肥也能很快乐
2013年08月27日 17:12
来源：
悦美网
类型：原创
[悦美整形网 原创] 锻炼是被普遍提倡的健康减肥方式，其中，骑自行车和游泳能量消耗大，效果甚为显著，但长期坚持下来，着实是个累人的体力活。如果有一种运动能将两者结合起来，又能带来不错的体验和乐趣，岂不美哉?近几年，将骑车和游泳合二为一的“水中自行车”就风靡整个欧洲，令不少减肥健身人士称赞!
“水中自行车”起源于法国，顾名思义，就是将自行车和游泳结合起来——在水里骑自行车!早在上世纪50年代，就有人尝试过在水中骑自行车，但直到21世纪，“水中自行车”才作为一种健身项目，在欧洲流行起来。
特殊材料制成的水中自行车被安装在水温34℃的游泳池里，健身爱好者坐在水中的自行车上骑行，感受着运动带来的快乐和“波浪浴”带来的放松感觉，骑行一圈就可燃烧800卡路里热量。
水中骑行专用鞋
除了健身人士亲身体验后的好评，“水中自行车”也得到了不少专家的认可。德国柏林理疗师经过多年研究发现，在水中运动，不但能减轻关节和椎间盘受到的损伤，还可减小血液向心脏回流时的压力。更重要的一点在于，德国波茨坦大学运动与健康学专家Karna的研究证实，“水中自行车”可提高脂肪的转换速度，消耗更多热量，从而提高减肥效果!
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（原创/悦美整形网）
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